下午老是胃脹氣，1碗湯1動作2個穴位即可緩解胃脹。-資訊服務-玉林市玉州區伊派陽光箱包商城

對(duì)于大家都(dōu)想知道(dào)的1碗湯1動作2個穴位即可緩解胃脹。和一些關于下午老是胃脹氣相關題，那接下來讓小編帶大家揭曉一下案吧！

門診經(jīng)常遇到胃脹的患者，其中王先生（42歲）主訴，長(cháng)期飯後(hòu)胃脹加重，并伴有頻繁嗳氣，導緻食量減少、體重減輕。

事(shì)實上，像王先生這(zhè)樣(yàng)腹脹、經(jīng)常嗳氣的患者在日常生活中比較常見。雖然這(zhè)種(zhǒng)疾病會引起(qǐ)不适，但還(hái)沒(méi)有嚴重到需要緊急治療的程度，因此通常無需去醫院就可以忍受并克服。

今天，我將(jiāng)向(xiàng)您介紹有關胃脹氣的知識以及日常處理胃脹氣的三個小方法。

東方醫學(xué)和西醫對(duì)胃脹的理解

在東方醫學(xué)中，胃脹被(bèi)稱爲“胃脹”。“P”的意思是阻塞或堵塞，“man”的意思是飽足或不适。胃的特點是上腹部有脹滿不适的感覺，觸之無形，觸之柔軟，按壓時無痛，常伴有打嗝、食量減少等症狀。

在東方醫學(xué)中，胃脹的主要原因被(bèi)認爲是

•飲食不當。暴飲暴食或暴飲暴食，喜食生冷、粗糙、堅硬的食物，喜油膩、甜膩的食物，濃茶、濃酒、辛辣熱性食物等都(dōu)會對(duì)脾胃造成(chéng)損害。以緻食物不消化，脾胃失調，胃氣升降。

•身體的脾胃虛弱。脾胃虛弱的人，由于脾胃不足，無法推動氣機運行，導緻脾胃氣機運行不暢，導緻胃脹。

•情緒障礙。如果你想太多，你的氣就會停滞，如果你生氣，你的氣就會減少，如果你感到悲傷，你的氣就會減少，導緻脾胃出現題，使你的胃變得腫脹。

•濕氣堵塞。如果脾胃虛弱，不能(néng)運化，水濕不能(néng)宣發(fā)，就會産生痰濕，妨礙脾胃之氣的運行，出現飽脹感。

從西醫角度來看，胃脹是一種(zhǒng)常見的消化道(dào)症狀，引起(qǐ)胃脹的疾病有很多，包括慢性胃炎、功能(néng)性消化不良、幽門螺杆菌感染，甚至消化性潰瘍、胃等器質性疾病。相對(duì)來說比較複雜。胃可能(néng)會因擴張不良而出現腹脹，這(zhè)可能(néng)會阻止胃容納過(guò)多的食物。有的人因胃粘膜炎症而出現胃部過(guò)敏，有的人因幽門梗阻、排出障礙而出現胃脹，還(hái)有的人因精神因素、工作壓力而出現胃部感覺異常。其他因素。

如果胃脹持續較長(cháng)時間，特别是伴有暴飲暴食、體重減輕，建議通過(guò)胃鏡、上腹部超聲檢查胃、肝髒、膽道(dào)等器質變。治療胰腺等。

5類人容易胃脹

飲食習慣不良的人

許多人在吃飽時會打嗝，或者即使隻吃少量食物也會無緣無故地感到腹脹。這(zhè)可能(néng)是由不良的飲食習慣引起(qǐ)的，例如吃得太快或在徹底咀嚼之前吞下食物。這(zhè)種(zhǒng)情況下，吃飯不注意或者吃飯時看手機、電視等行爲，很容易降低胃的消化，引起(qǐ)胃脹。

工作壓力大的人

這(zhè)些人經(jīng)常“壓力大”，容易出現神經(jīng)紊亂，從而減慢胃腸蠕動，引起(qǐ)脹氣。尤其是每天長(cháng)時間坐在辦公桌前的人，需要經(jīng)常活動來緩解壓力。

生活習慣不規律的人

有些人的生活方式非常不規律。早上他們睡到中午，一起(qǐ)吃早餐和午餐。他們中午加班，下午兩(liǎng)點才吃午飯，熬夜到深夜。如果睡前吃夜宵，胃就無法适應進(jìn)食的節奏，其功能(néng)會逐漸受損，導緻胃脹。

喜歡吃引起(qǐ)脹氣的食物

有些食物，如紅薯、芋頭、豆類等，很容易被(bèi)胃腸道(dào)細菌分解，産生較多氣體，從而增加胃内積氣，引起(qǐ)腹脹。此外，食用過(guò)多的脂肪食物會超出胃腸道(dào)的消化能(néng)力，導緻脹氣。

患有消化系統器質性疾病的人

由于胃炎、胃十二指腸潰瘍、消化不良、十二指腸充血、胃下垂、胃、肝髒、膽道(dào)、胰腺疾病等疾病，可能(néng)會出現上腹部脹氣、脹氣。

如何緩解腹脹

一碗湯解疲勞，一招二穴

下午和晚上腹脹、頻繁放屁可能(néng)表示消化不良或腸胃功能(néng)紊亂，通常是由不規律的生活方式和飲食習慣引起(qǐ)的。首先要注意保暖，注意不要著(zhe)涼。調節腸道(dào)菌群、改善消化，可在醫生指導下适當增加益生菌或配合東方醫學(xué)，避免辛辣、油膩食物，吃清淡的食物。使用針灸可以獲得非常好(hǎo)的效果。